3 passi per imparare a gestire le tue emozioni

A volte ci pare che siano gli eventi a determinare il nostro stato d’animo, in realtà gli eventi sono degli stimoli esterni, è il modo in cui li processiamo che fà la differenza.

Esploreremo la tecnica del Think – Feel – Act per comprendere come “lavorando sui nostri pensieri” sia possibile gestire le emozioni e scegliere come stare davanti ad una realtà a volte davvero sfidante senza farci determinare da essa.

Abbiamo davanti cambiamenti e nuove sfide, come vogliamo affrontarle?

Quanto ti può essere utile apprendere uno strumento per farlo?

Queste saranno alcune delle domande su cui la nostra community si interrogherà durante questo incontro, e ti porterai via una tecnica di Intelligenza Emotiva che in 3 passi ti permetterà di gestire in modo efficace le tue emozioni.

Sarà anche l’occasione per conoscere come proseguire con noi, se lo vorrai, in questo percorso di crescita personale!