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3 passi per imparare a gestire le tue emozioni

Febbraio 15 @ 18:00 - 19:30

Il benessere e le relazioni risentono della nostra capacità di gestire le emozioni. Quanto migliorerebbe la tua vita se sapessi farlo?

A volte ci pare che siano gli eventi a determinare il nostro stato d’animo, in realtà gli eventi sono degli stimoli esterni, è il modo in cui li processiamo che fà la differenza.

Esploreremo la tecnica del Think – Feel – Act per comprendere come “lavorando sui nostri pensieri” sia possibile gestire le emozioni e scegliere come stare davanti ad una realtà a volte davvero sfidante senza farci determinare da essa.

Abbiamo davanti cambiamenti e nuove sfide, come vogliamo affrontarle?

Quanto ti può essere utile apprendere uno strumento per farlo?

Queste saranno alcune delle domande su cui la nostra community si interrogherà durante questo incontro, e ti porterai via una tecnica di Intelligenza Emotiva che in 3 passi ti permetterà di gestire in modo efficace le tue emozioni.

Sarà anche l’occasione per conoscere come proseguire con noi, se lo vorrai, in questo percorso di crescita personale!

Dettagli

Data:
Febbraio 15
Ora:
18:00 - 19:30
Sito Web »

Organizzatore

Emotiva_Mente Intelligenti
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