Le cose da non fare mai prima di dormire
Considerando che un terzo della nostra esistenza viene trascorso dormendo, è facile intuire come la qualità del sonno incida su tantissimi aspetti della vita. Pensate che sono pochissime le persone che dormono la giusta quantità di sonno per stare bene e il poco tempo dormito è spesso e volentieri di scarsa qualità. A partire da […]
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