Come coltivare le piante aromatiche a casa

Alleate dei nostri piatti e del nostro benessere, le piante aromatiche, oltre a dare un tocco green in casa, aggiungono aroma e profumi alle pietanze senza appesantire e sono ricche di proprietà benefiche per la salute.  Coltivare le piante aromatiche in casa per averle sempre fresche non è difficile. Anche se richiedono meno attenzioni rispetto […]

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I migliori integratori alimentari per il tuo benessere

Gli integratori alimentari vengono definiti come prodotti alimentari destinati ad integrare la comune dieta e che costituiscono una fonte concentrata di sostanze nutritive, quali le vitamine e i minerali, o di altre sostanze aventi un effetto nutritivo o fisiologico, in particolare, ma non in via esclusiva, aminoacidi, acidi grassi essenziali, fibre ed estratti di origine […]

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3 ricette dolci per Halloween

3 ricette dolci per Halloween

Dolcetto o scherzetto? Alla notte più tenebrosa dell’anno manco poco, perciò è giunto il tempo di pensare a come stupire gli ospiti a cena o come accogliere i bambini che suoneranno alla porta. Scopri queste 3 ricette di dolci per Halloween, semplici e veloci da fare e… terribilmente buoni!   Biscotti di Halloween a forma […]

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Alternative sane al caffè | Work-Wife

Alternative sane al caffè

A cominciare dalla mattina, è davvero difficile resistere alla tentazione di un buon caffè, perché per noi italiani pare proprio sia indispensabile. Al bar o a casa, espresso, americano, macchiato o cappuccino, di caffè ne beviamo in grande quantità, tanto che si contano 6 miliardi di caffè ogni anno. Tuttavia, molte persone sono sensibili alla […]

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Avocado: proprietà e benefici
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Tutti pazzi per l’avocado: proprietà e benefici

Tutti pazzi per il frutto più in voga del momento. Con un profilo nutrizionale unico nel suo genere, l’avocado (o Persea americana) è un frutto esotico davvero prezioso per la nostra alimentazione. Ricco di antiossidanti e vitamine, è un alimento dalle mille proprietà e ricco di tantissimi benefici. Originario del Messico, l’avocado è un frutto tropicale […]

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Cibi che aumentano la concentrazione

Cibi che aumentano la concentrazione

La vita a lavoro è spesso frenetica. A volte abbiamo talmente poco tempo da consumare un tramezzino al volo per tornare velocemente alle nostre attività. Ma prestare poca attenzione alla nostra alimentazione è un errore: a volte mangiamo troppo o troppo poco, magari cibi sbagliati che non contengono le sostanze che ci aiutano a sostenerci […]

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