Lo Shikata ga nai è un’antica saggezza giapponese che afferma che la vita con i suoi momenti drammatici è parte di un processo che non si può comandare. Una filosofia di vita che non va confusa come sinonimo di perdita o remissione, ma al contrario si tratta di un pensiero che aiuta a non subire […]
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Mentre sono in corso le ricerche sul COVID-19, quello che di certo si sa è che il virus viene trasmesso tramite il contatto diretto con le goccioline espirate da una persona infetta oppure toccando delle superfici contaminate dal virus.
Per tutelare la propria salute anche tra le mura domestiche e rendere gli spazi dove viviamo più sicuri è importante sapere come pulire e disinfettare a fondo la casa per prevenire il nuovo coronavirus COVID-19.
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Gli integratori alimentari vengono definiti come prodotti alimentari destinati ad integrare la comune dieta e che costituiscono una fonte concentrata di sostanze nutritive, quali le vitamine e i minerali, o di altre sostanze aventi un effetto nutritivo o fisiologico, in particolare, ma non in via esclusiva, aminoacidi, acidi grassi essenziali, fibre ed estratti di origine […]
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Per chi alla palestra preferisce il divano e per coloro che pensano che fitness e divano non possano andare d’accordo. E per quelli che mai avrebbero creduto che anche rimanendo davanti alla tv ci si può comunque mantenere in forma. Insomma, se non volete rinunciare al vostro amato divano – luogo d’ozio sacrosanto e intoccabile […]
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Soprattutto in vista dell’Estate, per molte donne il vero obiettivo è scolpire i glutei per ottenere un lato b da urlo.
Se fatti con una certa costanza, con questi 5 semplici ed economici esercizi si ottengono ottimi risultati. E il vostro lato b vi ringrazierà.
Considerando che un terzo della nostra esistenza viene trascorso dormendo, è facile intuire come la qualità del sonno incida su tantissimi aspetti della vita. Pensate che sono pochissime le persone che dormono la giusta quantità di sonno per stare bene e il poco tempo dormito è spesso e volentieri di scarsa qualità. A partire da […]
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Dopo glutei sodi e gambe toniche, le donne sognano di eliminare la fastidiosa pancetta per avere un ventre piatto e un addome scolpito. Oltre ad una corretta alimentazione e idratazione e ad uno stile di vita sano, anche l’esercizio fisico è fondamentale per rimanere in salute e in forma. In questo articolo parliamo di home […]
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Alla fine di una lunga giornata di lavoro, tutto quello che desideri è solo un po’ di pace e tranquillità? Se ti senti stressata e spesso quando rientri dal lavoro hai i nervi a fior di pelle, scopri con noi 5 modi che ti permettono di allontanare la tensione e rilassarti dopo una lunga giornata […]
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Consumare la frutta di stagione nel momento in cui matura naturalmente risulta conveniente per la nostra salute, per l’ambiente e per il portafoglio. E’ importante seguire i ritmi della natura in quanto le proprietà nutrizionali di un determinato alimento sono molto maggiori quando il frutto segue il suo normale ciclo di vita e inoltre se […]
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Siamo onesti: non sopportiamo più l’inverno. All’inizio siamo felici di indossare cappotti morbidi e di coprirci fin sopra il naso con le sciarpone, ma adesso dopo le feste di Natale e Capodanno, non ci troviamo più niente di interessante in questo clima freddo che sembra non passare più e in barattoli su barattoli di crema […]
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