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Sofa workout: 5 esercizi per mantenersi in forma sul divano
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Sofa workout: 5 esercizi per mantenersi in forma sul divano

Per chi alla palestra preferisce il divano e per coloro che pensano che fitness e divano non possano andare d’accordo. E per quelli che mai avrebbero creduto che anche rimanendo […]

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Pubblicato il: 11 Ottobre 2019 Pubblicato da: Francesca Maria Battilana
Esercizi semplici ma efficaci per avere un lato b da urlo
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5 esercizi semplici ma efficaci per avere un lato b da urlo

Soprattutto in vista dell’Estate, per molte donne il vero obiettivo è scolpire i glutei per ottenere un lato b da urlo.
Se fatti con una certa costanza, con questi 5 semplici ed economici esercizi si ottengono ottimi risultati. E il vostro lato b vi ringrazierà.

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Pubblicato il: 14 Giugno 2019 Pubblicato da: Francesca Maria Battilana
Cose da non fare prima di dormire
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Le cose da non fare mai prima di dormire

Considerando che un terzo della nostra esistenza viene trascorso dormendo, è facile intuire come la qualità del sonno incida su tantissimi aspetti della vita. Pensate che sono pochissime le persone […]

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Pubblicato il: 31 Maggio 2019 Pubblicato da: Francesca Maria Battilana
esercizi per allenare gli addominali
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Home Workout: 5 esercizi per allenare gli addominali

Dopo glutei sodi e gambe toniche, le donne sognano di eliminare la fastidiosa pancetta per avere un ventre piatto e un addome scolpito. Oltre ad una corretta alimentazione e idratazione […]

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Pubblicato il: 29 Aprile 2019 Pubblicato da: Francesca Maria Battilana
Come rilassarsi dopo una giornata di lavoro
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5 modi per rilassarsi dopo una lunga giornata di lavoro

Alla fine di una lunga giornata di lavoro, tutto quello che desideri è solo un po’ di pace e tranquillità? Se ti senti stressata e spesso quando rientri dal lavoro […]

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Pubblicato il: 27 Marzo 2019 Pubblicato da: Francesca Maria Battilana
La frutta primaverile che ci fa bene
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La frutta primaverile che ci fa bene

Consumare la frutta di stagione nel momento in cui matura naturalmente risulta conveniente per la nostra salute, per l’ambiente e per il portafoglio. E’ importante seguire i ritmi della natura […]

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Pubblicato il: 7 Marzo 2019 Pubblicato da: Francesca Maria Battilana
Come sopravvivere agli ultimi giorni d’inverno
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Come sopravvivere agli ultimi giorni d’inverno

Siamo onesti: non sopportiamo più l’inverno. All’inizio siamo felici di indossare cappotti morbidi e di coprirci fin sopra il naso con le sciarpone, ma adesso dopo le feste di Natale […]

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Pubblicato il: 5 Marzo 2019 Pubblicato da: Nelly Dogali
bevande calde e tisane scegliere per la vita da ufficio
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Quali bevande calde e tisane scegliere per la vita da ufficio

Anche se per la pausa caffè siamo bene o male tutti legati per praticità e tempi stretti alle ending machine che solitamente erogano caffè espresso, lungo, decaffeinato, orzo, cappuccino, tè, […]

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Pubblicato il: 20 Febbraio 2019 Pubblicato da: Francesca Maria Battilana
Mindfulness: Cos’è e a cosa serve
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Mindfulness: Cos’è e a cosa serve

Inutile negarlo: certi giorni è impossibile non sentirsi sopraffatti. Colpa delle giornate piene di impegni passate allo schermo del pc o in giro per appuntamenti e dei mille pensieri che […]

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Pubblicato il: 1 Febbraio 2019 Pubblicato da: Nelly Dogali
Rimetters in forma
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Rimettersi in forma dopo le feste: semplici mosse per rispettare gli obiettivi di inizio anno

Le feste sono ormai passate ed inizia il periodo dei buoni propositi: nuovo lavoro, nuovo amore, ma soprattutto sport e dieta equilibrata per smaltire qualche kg di troppo preso tra […]

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Pubblicato il: 16 Gennaio 2019 Pubblicato da: Priscilla Longobardi

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“Work Wife” è un termine inglese colloquiale che indica la persona con cui si ha il rapporto più stretto sul posto di lavoro. E’ la persona con cui si parla, si connette e ci si relaziona meglio in ufficio. Il nostro obbiettivo è proprio quello di simulare questo tipo di relazione creando una community dove si possono affrontare tutti i temi legati al mondo del lavoro, dai più frivoli ai più seri, trovando un confronto diretto con altre persone con la stessa visione e le stesse necessità.

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