Consumare la frutta di stagione nel momento in cui matura naturalmente risulta conveniente per la nostra salute, per l’ambiente e per il portafoglio. E’ importante seguire i ritmi della natura in quanto le proprietà nutrizionali di un determinato alimento sono molto maggiori quando il frutto segue il suo normale ciclo di vita e inoltre se […]
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La vita a lavoro è spesso frenetica. A volte abbiamo talmente poco tempo da consumare un tramezzino al volo per tornare velocemente alle nostre attività. Ma prestare poca attenzione alla nostra alimentazione è un errore: a volte mangiamo troppo o troppo poco, magari cibi sbagliati che non contengono le sostanze che ci aiutano a sostenerci […]
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Le feste sono ormai passate ed inizia il periodo dei buoni propositi: nuovo lavoro, nuovo amore, ma soprattutto sport e dieta equilibrata per smaltire qualche kg di troppo preso tra un cenone e l’altro! Feste o no fare attività fisica, accompagnandola ad una corretta alimentazione, permette a tutto il nostro organismo di mantenersi attivo e […]
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