Sofa workout: 5 esercizi per mantenersi in forma sul divano

Sofa workout: 5 esercizi per mantenersi in forma sul divano

Per chi alla palestra preferisce il divano e per coloro che pensano che fitness e divano non possano andare d’accordo. E per quelli che mai avrebbero creduto che anche rimanendo davanti alla tv ci si può comunque mantenere in forma. Insomma, se non volete rinunciare al vostro amato divano – luogo d’ozio sacrosanto e intoccabile […]

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esercizi per allenare gli addominali

Home Workout: 5 esercizi per allenare gli addominali

Dopo glutei sodi e gambe toniche, le donne sognano di eliminare la fastidiosa pancetta per avere un ventre piatto e un addome scolpito. Oltre ad una corretta alimentazione e idratazione e ad uno stile di vita sano, anche l’esercizio fisico è fondamentale per rimanere in salute e in forma. In questo articolo parliamo di home […]

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