Mantenere l’autocontrollo e la calma e riuscire a controllarsi in ogni situazione, anche in quelle più difficili, non è per niente facile. I piccoli e grandi problemi di ogni giorno, gli stati d’animo, il lavoro, l’ansia, lo stress, di certo non ci facilitano in questo. Ecco perché può essere importante capire quali siano le strategie […]
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Considerando che un terzo della nostra esistenza viene trascorso dormendo, è facile intuire come la qualità del sonno incida su tantissimi aspetti della vita. Pensate che sono pochissime le persone che dormono la giusta quantità di sonno per stare bene e il poco tempo dormito è spesso e volentieri di scarsa qualità. A partire da […]
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Alla fine di una lunga giornata di lavoro, tutto quello che desideri è solo un po’ di pace e tranquillità? Se ti senti stressata e spesso quando rientri dal lavoro hai i nervi a fior di pelle, scopri con noi 5 modi che ti permettono di allontanare la tensione e rilassarti dopo una lunga giornata […]
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Da sempre casa è il posto felice, quello in cui rintanarsi lasciandosi alle spalle stanchezza e cattivi umori causati da una giornata in continua corsa. Casa è il luogo per eccellenza che ci rappresenta, rappresenta il nostro stile e i nostri gusti, insomma che ci raffigura alla perfezione. La casa è chiaramente composta di tanti […]
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