Vivere nella nostra epoca vuol dire essere messi spesso in discussione: che siamo online o offline, che postiamo o no sui nostri social, che prendiamo una decisione o rimaniamo in disparte siamo sempre sottoposti al giudizio degli altri. Ci sentiamo tutti così, chi più chi meno. Ma c’è a chi non importa minimamente il giudizio Leggi Tutto
Sapete dire di no? Sembra una domanda banale ma nei processi di comunicazione acquista un valore importantissimo che influenza anche il proprio stato d’animo. Colleghi o datori di lavoro, amici, figli o conoscenti: la questione è sempre la stessa e ci si sente in dovere di dire sempre sì. Ma non sentite dentro quel disagio Leggi Tutto
Inutile negarlo: certi giorni è impossibile non sentirsi sopraffatti. Colpa delle giornate piene di impegni passate allo schermo del pc o in giro per appuntamenti e dei mille pensieri che ci frullano per la testa. La concentrazione si abbassa e lo stress si alza. Bisogna trovare un rimedio a tutto questo. E se vi dicessi Leggi Tutto
Nella vita come nel lavoro la motivazione è il motore che guida tutto. Immaginate di dover affrontare una nuova esperienza lavorativa senza la grinta necessaria per avere successo: è solo l’inizio di un disastro annunciato! Ma la soluzione per percorrere anche le strade in salita con lo spirito giusto è quella di credere sempre in Leggi Tutto
Ci sono giornate in cui si è bombardati da email, telefonate, riunioni, lamentele. E poi scadenze, ritardi, pressioni dal capo, screzi con i colleghi. I fattori di stress da lavoro, detti “stressor” sono differenti e molteplici, ma in tutti i casi si tratta di un peso non facile da gestire che in Europa interessa almeno Leggi Tutto
