Introduzione Iniziare la giornata con la giusta routine può fare la differenza tra una giornata produttiva e una piena di caos. Le donne lavoratrici, spesso divise tra mille impegni tra […]
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Il movimento del Body positivity nasce tra il 2010 e il 2011 per promuovere un messaggio positivo, dedicato a chi ha un corpo che non rientra nei canoni predefiniti dagli […]
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Il metodo del batching è il principio secondo il quale lo stress si elimina pianificando il proprio tempo accuratamente. Risultati, celerità e soddisfazioni si ottengono così con il minimo sforzo […]
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WeWard è un’app gratuita francese che ripaga per i passi fatti. Sì, hai capito bene. Il concetto è molto semplice: più cammini, più vieni ricompensato. In pochissimo tempo WeWard ha conquistato […]
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Yang Sheng è quel nuovo modello di vita importato dall’Asia che può aiutarti a ritrovare benessere e nuove energie da impiegare nella tua vita quotidiana. Ma di cosa si tratta […]
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Si chiama journaling e deve diventare il tuo miglior alleato per convivere bene con te stessa! Ma di cosa si tratta esattamente e come trarne beneficio nella vita di tutti […]
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La giornata è fatta di tanti piccoli gesti d’amore: ma quante tra queste azioni sono dedicate esclusivamente a te? Amare sé stessi non è facile ma è il primo passo […]
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Ti capita mai di avere difficoltà a prendere sonno e di continuare a fissare con ansia il soffitto? La notte ti giri e ti rigiri nel letto prima di riuscire […]
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L’influenza è una delle malattie stagionali più comuni che costringe a letto milioni di italiani. Fortunatamente per tenere alla larga questo virus ci sono delle semplici abitudini quotidiane che si […]
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VediamociChiara, il portale dedicato alla salute e al benessere delle donne che vanta oltre 10 milioni di utenti segna un nuovo record di download tra i 60.000 podcast degli articoli […]
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