Tattiche per avere un mindset positivo
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Tattiche per avere un mindset positivo

Digitale, positivo, statico, di crescita: sono tanti gli aggettivi che accompagnano la parola mindset nel panorama contemporaneo.
Ma cos’è il mindset? E cosa bisogna fare affinché sia positivo? Scopriamo insieme la sua definizione, il modo in cui si impone nella nostra realtà e le tattiche per renderlo pienamente positivo, nella vita di tutti i giorni così come nel lavoro.

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Sofa workout: 5 esercizi per mantenersi in forma sul divano

Sofa workout: 5 esercizi per mantenersi in forma sul divano

Per chi alla palestra preferisce il divano e per coloro che pensano che fitness e divano non possano andare d’accordo. E per quelli che mai avrebbero creduto che anche rimanendo davanti alla tv ci si può comunque mantenere in forma. Insomma, se non volete rinunciare al vostro amato divano – luogo d’ozio sacrosanto e intoccabile Leggi Tutto

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Come stimolare il cervello

Come stimolare il cervello

Il nostro cervello necessita di continuo allenamento per restare sempre attivo, vigile e pronto per dare il massimo. Spesso, infatti, la senilità mentale è legata non tanto all’età anagrafica ma all’incapacità di sfruttare appieno le nostre potenzialità cognitive, rendendo quindi il cervello pigro e stanco.
Come si fa a stimolare il cervello? Ecco una bella domanda alla quale tentiamo di dare una risposta per evitare di mettere in stand-by uno dei nostri organi vitali.

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migliorare la propria autostima
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Come migliorare la propria autostima e diventare più sicuri sul lavoro

Passiamo la maggior parte della nostra giornata al lavoro e non sempre è il lavoro dei nostri sogni. Se poi consideriamo che i problemi si accumulano e “la giornata no” diventano “le giornate no”, l’autostima finisce sotto le scarpe. Ecco qualche consiglio per aumentare la nostra autostima e sentirci più sicuri sul lavoro. NON SONO Leggi Tutto

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Sindrome di Burnout
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Sindrome di Burnout: cos’è e come riconoscerla

Nel mondo del lavoro diventa sempre più diffusa la cosiddetta sindrome di Burnout. Ma di cosa si tratta esattamente e che conseguenze porta all’interno della sfera personale e lavorativa? Sono tutti quesiti che di recente sono passati anche al vaglio delle autorità sanitarie, proprio perché il problema ha assunto dimensioni notevoli e non può essere Leggi Tutto

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