Pausa Pranzo Estiva: Scopri le migliori ricette
Con l’estate alle porte, anche la voglia di preparare il pranzo da portare in ufficio diminuisce terribilmente. Caldo, stress e fretta molto spesso sono nemici di pasti regolari , per […]
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Sindrome di Burnout: cos’è e come riconoscerla
Nel mondo del lavoro diventa sempre più diffusa la cosiddetta sindrome di Burnout. Ma di cosa si tratta esattamente e che conseguenze porta all’interno della sfera personale e lavorativa? Sono […]
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Le cose da non fare mai prima di dormire
Considerando che un terzo della nostra esistenza viene trascorso dormendo, è facile intuire come la qualità del sonno incida su tantissimi aspetti della vita. Pensate che sono pochissime le persone […]
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Alternative sane al caffè
A cominciare dalla mattina, è davvero difficile resistere alla tentazione di un buon caffè, perché per noi italiani pare proprio sia indispensabile. Al bar o a casa, espresso, americano, macchiato […]
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Le mamme sono delle super eroine: la difficoltà di essere mamma oggi
La mamma è la prima fonte d’ispirazione femminile per ogni bambina. È il suo modello di vita e a lei si devono tutti i traguardi professionali e personali che vengono […]
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Il valore del capitale umano secondo Brunello Cucinelli
Lo stato di salute e benessere di un’azienda passa anzitutto per il benessere dei dipendenti che quell’azienda la costruiscono e la valorizzano ogni giorno. Tale concetto è ciò che è […]
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Tutti pazzi per l’avocado: proprietà e benefici
Tutti pazzi per il frutto più in voga del momento. Con un profilo nutrizionale unico nel suo genere, l’avocado (o Persea americana) è un frutto esotico davvero prezioso per la nostra […]
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5 segni che sei in un ambiente di lavoro tossico
Che si tratti di lavoro in ufficio, di vendita al dettaglio o qualsiasi altra tipologia di mansione, lavorare in un ambiente sano e privo di stress ci rende più efficienti, […]
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Home Workout: 5 esercizi per allenare gli addominali
Dopo glutei sodi e gambe toniche, le donne sognano di eliminare la fastidiosa pancetta per avere un ventre piatto e un addome scolpito. Oltre ad una corretta alimentazione e idratazione […]
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5 modi per rilassarsi dopo una lunga giornata di lavoro
Alla fine di una lunga giornata di lavoro, tutto quello che desideri è solo un po’ di pace e tranquillità? Se ti senti stressata e spesso quando rientri dal lavoro […]
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