Sofa workout: 5 esercizi per mantenersi in forma sul divano

Sofa workout: 5 esercizi per mantenersi in forma sul divano

Per chi alla palestra preferisce il divano e per coloro che pensano che fitness e divano non possano andare d’accordo. E per quelli che mai avrebbero creduto che anche rimanendo davanti alla tv ci si può comunque mantenere in forma. Insomma, se non volete rinunciare al vostro amato divano – luogo d’ozio sacrosanto e intoccabile Leggi Tutto

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Come preparare la pelle per l'estate
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Come preparare la pelle per l’estate

È arrivata l’Estate e non vediamo l’ora di scoprire la pelle e metterci al sole dopo un lunghissimo inverno freddo e grigio che ha reso la pelle secca, stanca e poco luminosa.
Per far sì che la pelle sia idratata e pronta all’impatto con i raggi UV dell’estate e per cogliere tutti i vantaggi di questa stagione tanto attesa, è necessario ricorrere ad alcuni accorgimenti per preparare adeguatamente l’epidermide.

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migliorare la propria autostima
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Come migliorare la propria autostima e diventare più sicuri sul lavoro

Passiamo la maggior parte della nostra giornata al lavoro e non sempre è il lavoro dei nostri sogni. Se poi consideriamo che i problemi si accumulano e “la giornata no” diventano “le giornate no”, l’autostima finisce sotto le scarpe. Ecco qualche consiglio per aumentare la nostra autostima e sentirci più sicuri sul lavoro. NON SONO Leggi Tutto

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Ferie Estive
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Ferie Estive: Ecco quali mete scegliere

Maggio è ormai inoltrato e l’unico pensiero che consola oggi durante giornate intense di lavoro sono solamente le ferie estive! Vicine per alcune, ancora un lontano sogno per altri, questi sono i mesi caldi per decidere definitivamente quale località visitare e che tipo di vacanza intraprendere. In base alla tua personalità, alle tue esigenze ed Leggi Tutto

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Chi sono i perennials?
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Chi sono i perennials?

L’era digitale ha coniato un insieme di nuovi termini: ormai è normale sentir parlare di millennials, ma avete mai sentito parlare dei perennials? Si tratta di una nuova generazione nata dall’evoluzione di questo mondo multimediale? Niente affatto! I perennials esistono da molto prima, ma solo di recente hanno acquisito questo nuovo nome che li identifica Leggi Tutto

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